피부톤 개선 영양제 1위! '항산화제 글루타치온'의 건강상의 이점 8가지

 

최근 다비치의 강민경님이 소개하셔서 

품절 대란을 일으킨 영양제가 있죠!

 

 

바로 '글루타치온'입니다!

 

 

그렇게나 극찬하신

'글루타치온'이라는 보조제는

어떤 효능을 가지고 있을까요?

 

 

체력이 강해지고 싶거나
피부가 칙칙해서 고민이신 분들은
집중해주세요!

 

 

 

 

 

글루타치온은 3개의 아미노산

(시스테인, 글루타민산 및 글리신)이

함꼐 모인 신체 모든 세포에서

발견되는 분자입니다.

 

하지만 글루타치온은 25세부터

자연적으로 신체에서 생성하는 능력이

약해지기 시작합니다.

 

이렇게 하여 산화 스트레스가 높아지면

비만, 당뇨병, 고혈압, 심장병 등

심하면 암까지 발병됩니다.

 

 

 

글루타치온의 효능

 

 

1. 산화 스트레스 감소

 

 

글루타치온은

'세계에서 가장 중요한 항산화제'라고도

불리는데, 그 이유는 

글루타치온은 중금속, 화장품, 공해와 같이

우리가 정기적으로 노출되는 독성 화학 물질을

중화시키는 능력이 있기 때문입니다.

 

 

이로 인하여

피부가 좀 더 맑고 깨끗해보일 수 있습니다.

 

 

2. 인슐린 수치 개선에 도움

 

글루타치온의 수치가 높으면

뱃속에 저장된 지방이 줄어들어

특정 유형의 당뇨병 위험이 낮아집니다.

 

 

3. 심장병 위험 감소

 

과일의 항산화 성분이 신체의

글루타치온 생산을 증가시킴으로써

심장 근육 비대의 발생이 더 적습니다.

 

 

4. 비만 예방에 도움

 

몸에 글루타치온이 부족하면

환경 독소가 지방 조직에서 대사되어

몸이 과체중을 유지하게 됩니다.

 

 

 

 

글루타치온이 함유된 음식

 

 

점차 나이가 들어갈수록

줄어드는 항산화 수치가 걱정이신가요?

 

다행히도 영양제 뿐만 아니라

음식섭취를 통해서도 항산화제의 수치를

높일 수 있습니다.

 

 

글루타치온은

단백질(소고기 및 가금류 등),

채소(케일 및 시금치 등),

유황이 풍부한 브로콜리, 콜리플라워 등에서

자연적으로 발견됩니다.

 

또한 감귤류, 키위, 딸기 등

비타민 C가 풍부한 식품을 섭취하는 것도

글루타치온 수치를 높일 수 있습니다.

 

 

 

 

오늘은 이렇게 '글루타치온'에 대하여

알아보았습니다.

 

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